Для жителей Стерлитамака запланирован мастер-класс по скандинавской ходьбе. Занятия проведет обладатель титула «Самый сильный человек России» Эльбрус Нигматуллин.
Мастер-класс пройдет уже в эту субботу, 19 сентября, на аллее вдоль ул. Худайбердина. Начало в 11:00. Участникам к этому времени необходимо собраться возле входа в башкирский интернат-лицей №3, расположенному на ул. Худайбердина, 194.
Организаторы приглашают всех желающих жителей города. Сообщается, что инвентарь для скандинавской ходьбы будет предоставлен бесплатно.
Скандинавская ходьба — вид спорта с использованием определенной методики и оборудования в виде специальных палок. Такой вид спорта активизирует мышцы ног, рук, верхней части тела, а также сжигает до 46% больше калорий, чем простая ходьба. Об этом пишет Клэр Уолтер в своей книге «Скандинавская ходьба: полное руководство по здоровью, фитнесу и развлечениям».
