Мы встретились с нашей героиней, чтобы поговорить о том, как совмещать материнство и профессиональную реализацию, где искать поддержку и почему многодетность — не приговор для личного счастья.
Александра Полещук не только психолог и сексолог, но еще и мама шестерых деток, она состоит во Всероссийской организации Женщины бизнеса, а с недавнего времени еще и участвует в стендапе….
— Александра, отсюда вытекает вопрос: Как вы все успеваете?
(Смеется) А я ничего не успеваю…
Просто когда много детей, жизненные приоритеты сильно меняются и привыкаешь не забивать голову тревожными мыслями, а решать все вопросы по мере их поступления.
— Расскажите кратко о себе: как вы пришли в профессию?
О, мой путь был непростым) Первое образование – экономическое, «мамино» как я его называю. То, что бухгалтерия – не мое, поняла уже на первом курсе, но кому это было интересно… Потом вышла замуж, родила дочь и все-таки решила получить образование, которое было интересно всегда. С детства я хотела стать врачом, а стала психологом, но это тоже своего рода «доктор», который помогает людям. Со временем углубилась в сексологию — это логичный путь, потому что вопросы интимной жизни часто идут рядом с семейной жизнью и отношениями.
— Расскажите как проходит ваша неделя?
Моя неделя — это баланс между приёмами (онлайн и офлайн), семейными обязанностями и домашней логистикой.
Утро начинается с того, что я готовлю детей к школе и саду и сама еду в спортзал и затем — консультации, я работаю с детско-родительскими отношениями, отношениями в паре, проблемами с выстраиванием личных границ и многое другое… работаю с подростками, женщинами и мужчинами, а также с супружескими парами.
Главное правило — планирование и гибкость.
— Многие думают: «шесть детей — как вообще возможно иметь карьеру?» Как вы справляетесь с усталостью и временем для себя?
Возможно все, если есть желание. Я в свое время написала два списка (чего я и советую сделать всем). Один список того, что меня зажигает, дает мне хорошее настроение и желание двигаться вперёд. И второй список – это то, что меня истощает, то что мне не нравится и то что я не хочу делать, но допустим приходится делать. И эти дела из второго списка я стараюсь максимально делегировать другим. А занятия из первого списка – я ежедневно включаю в свой день. Так в моей жизни появилась театральная студия, участие в стендапе, обожаю путешествовать и проводить время на природе.
— А как вы распределяете домашние обязанности в семье? Это очень практический вопрос, но читателям он важен.
У нас у всех есть своя чёткая зона ответственности и свои дела, я считаю это поможет детям в жизни. Помню был период, когда я была с новорожденным на руках, а старшим было полтора, три и шесть лет… Вот тогда была «жаришка», глядя назад – не понимаю, как я выжила (смеется)… тогда я примерно год не спала). А сейчас уже все четко и слажено, ну естественно не без непредвиденных казусов – дети есть дети. Но чему меня научило материнство – паника она в голове, все можно решить, если мама спокойна и счастлива.
— Как мама и профессионал вы наверняка сталкиваетесь с осуждением или мифами о многодетности. Какие стереотипы вам приходилось развенчивать?
Часто слышу: «много детей — это неразумно», «мать должна полностью посвящать себя детям». Я отвечаю: разумность определяется способностью семьи обеспечивать эмоционально и материально, а не числом детей. Также есть миф, что многодетные матери автоматически жертвуют карьерой — это не так. Женщина может быть заботливой матерью и реализованным профессионалом. Как говорится: если женщина решила быть счастливой, то ей никто не сможет помешать. Поэтому я выбрала работу, от которой у меня бабочки в животе.
— Расскажите о вашей практике: как ваше материнство влияет на работу с клиентами?
Материнский опыт добавил глубины и эмпатии в мою практику. Я лучше понимаю хроники усталости, вины, сложные семейные динамики. Это не означает, что мои советы универсальны, но клиенты часто говорят, что чувствуют, что я «в теме». В то же время, я слежу за границами: не переносить свои решения на других, помогать находить варианты, а не навязывать свои.
— Вы участвуете в общественной организации «Женщины в бизнесе». Какова ваша роль там и какую поддержку вы находите в сообществе?
Я член регионального отделения «Женщины в бизнесе», координатор внутренних мероприятий, участвую в мероприятиях и мастер классах. Для меня это источник практических знаний и эмоциональной поддержки. В сообществе много женщин, которые тоже совмещают семью и бизнес, обмен опытом помогает чувствовать себя не одной. Там я нахожу полезные контакты, идеи для коллабораций и иногда — клиентов.
— Какие психологические подсказки вы дали бы женщинам, которые хотят строить карьеру и растить детей?
– Определите свои ценности: что для вас приоритет — развитие, финансовая стабильность, время с детьми? Ценности помогают принимать решения.
– Учитесь просить и делегировать: поддержка — не слабость.
– Устанавливайте границы: рабочее время, время для семьи и время для себя должны быть отмечены.
– Ищите микроритуалы восстановления: 10–20 минут в день могут творить чудеса.
– Позвольте себе несовершенство: «достаточно хорошо» лучше, чем «идеально и никогда не готово».
— Наконец, можно ли быть счастливой многодетной матерью?
Конечно ДА. Счастье — это не постоянное состояние, а серия моментов и ощущение смысла. Для меня счастье — это когда дом полон смеха, когда я чувствую, что расту профессионально, и когда в семье есть поддержка. Быть многодетной матерью — это выбор с своим набором трудностей и радостей, как и любой другой путь. Главное — уважать себя и свои потребности.
Связаться с Александрой можно по телефону в любом мессенджере +7 (993) 141-77-42 или в соцсетях.
