5 полезных советов родителям школьников от детского педиатра Стерлитамака

Доли мозга, которые отвечают за «удержание ребенка в одной позе» (например, за партой со сложенными ручками), включаются в работу только после 7 лет. В этот период созревают важнейшие участки мозга, ответственные за логическое мышление и за способность к произвольной деятельности, а также к обобщению, формированию и удержанию целостных образов. Дети не могут быть долго усидчивыми, не бегать на переменах, не проявлять активность.
Такие уж они дети!

Нужно беречь зрение: обеспечивайте достаточное освещение рабочего стола, не читайте лёжа, до определённого возраста телефон используйте без интернета, только для звонков.

Берегите осанку: размер мебели подбирайте соответственно росту, предпочитайте ранец, а не сумку на одном плече. Запишите ребенка в бассейн, поощряйте занятия физкультурой и утреннюю зарядку.

Берегите желудочно-кишечный тракт: старайтесь правильно питаться, с кашей на завтрак, овощными и мясными блюдами на обед, рыбой и молочные продуктами (при отсутствии аллергии). Постарайтесь максимально исключить вредности: лимонад, чипсы, картофель фри, сахар.

Берегите зубы: чистите их минимум 2 раза в день, пройдите профилактический осмотр стоматолога перед школой.

Эти несложные меры способны обеспечить профилактику наиболее частых, по статистике, заболеваний школьного периода.

Оценки — не главная цель жизни. Ругать или бить из-за них, по меньшей мере, бесполезно и жестоко. Если ребенок любит математику и у него плохо идёт русский, что делают заботливые родители? Да, да нанимают репетитора по ненавистному русскому! Нет, чтобы дать возможность лучше узнать любимый предмет!

Объясню на примере: Надя, ты не любишь картошку, тогда ешь больше картошки, чтобы полюбила..

Никогда не сравнивайте своего ребенка с другим. Этим можно вызвать только ненависть и зависть, а не стремление сделать так, как Петя или Маша.

Вы должны удостовериться, что ребенок знает, где туалет в школе, как им пользоваться, что не стыдно попроситься даже на уроке, если очень хочешь. Ведь «туалетная» тема по соцопросам среди детей вызывает много негатива, о чем совершенно не задумываются взрослые.

Особо важно рассказать о травле: это когда в школе дети обижают кого-то слабее себя постоянно и специально. Объясните, что так поступать нельзя, а если кто-то в школе так делает — попросите рассказать и заверьте, что вы найдёте способ, как помочь этому ребенку.

Правильные биоритмы помогают детям избегать перегрузок и переутомления.
Минимум за 2 недели начинайте приближать режим к тому, который будет вне каникул. Летом дети поздно ложатся и поздно встают, но этот сон не является полезным.

Не нужно собирать портфель, складывать тетради, выбирать одежду на следующий день. Предоставьте это ребенку.В первое время пусть это будет под вашим невидимым контролем, только чтобы ребенок этого не знал. Поощрение и поддержка приветствуются!

А главный совет родителям подростков — заняться больше собой и своей жизнью. Ведь постоянный уход и опека в этом возрасте чреваты.

Другие публикации спецпроекта «1 сентября»

• Гид для родителей: развивающие центры для детей в Стерлитамаке
• Как выглядели известные люди Стерлитамака в первом классе
• Календарь на 2019 — 2020 учебный год
• Какие льготы помогут собрать ребенка к школе
• Как относятся учителя Стерлитамака к запрету мобильников в школе
• Как работает «Карта школьника» в Стерлитамаке